Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1818 kkal
|
Lemak: 80,89g | Prot: 57,02g | Karb: 220,59g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Kabak Yemeği, Mısır Unu, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kavurma. Camilan/Lainnya: Portakallı Kek, Kabak Tatlısı, Trabzon Hurması, Süt, Dondurma. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebruuuayse
|