Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
3441 kkal
|
Lemak: 124,37g | Prot: 206,54g | Karb: 375,57g.
Makan Pagi: Банан, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жуковский Хлеб Пражский Заварной Хлеб, Варенье, Яйцо (Целое), Царь Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Рис Отварной, Сазан Жареный. Camilan/Lainnya: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Печеньем, Яблоко Желтое, Печенье Простое или на Кефире , ВкусВилл Колбаса Вареная Халяль. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ян Грек
|