|
Akhirnya kepala 6 setelah sekian purnama. Lanjut sampai target. Before : 75-77kg
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
1479 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 82,26g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Fukumi Nasi Porang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Udang, Fukumi Nasi Porang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Soto Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Oreo Original. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahdermawan
|