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100g de cuscuz, 5g de manteiga, 8g de ricota light, 1 fatia de pão integral, 180 ml de cafe. E lá vamos nós focar em reduzir medidas.
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
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805 kkal
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Lemak: 13,87g | Prot: 17,79g | Karb: 157,28g.
Makan Siang: Café com Açúcar, Bio Alimentos Banana Chips Doce. Makan Malam: Veneza Creme de Ricota Light, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Coringa Cuscuz de Milho, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala. lagi...
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1947 kkal
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Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan celiagrqciely
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