Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2015
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 65,62g | Karb: 157,16g.
Makan Pagi: Winny Chocolade (Puur) Winny, Pruimen, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk. Makan Siang: Danone Magere Yoghurt Natuur, Knoflook, Bieten, Delhaize Kippenwit, Koffie, Mandarijn, Marc Payot Toastbrood, Alpro Soya Light Smeren. Makan Malam: Magere Yoghurt Natuur, Knoflook, Bieten, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Iglo Alaska Koolvis. Camilan/Lainnya: Delhaize Kerstomaat, Zwarte Olijven, Sou Pro Sojadessert, Winny Chocolade (Puur) Winny, LU Prince Vanille, Koffie met Melk. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
computer spelen, internet surfen - 1 jam, tv kijken - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Bolke1972
|