Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1984 kkal
|
Lemak: 156,73g | Prot: 113,78g | Karb: 30,93g.
Makan Pagi: Menina Leite de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Morangos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Pernil sem Osso Temperado. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Camilan/Lainnya: Menina Leite de Coco, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhuan1991
|