Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1306 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 107,33g | Karb: 122,89g.
Makan Pagi: АТБ Яблоко Лиголь, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком , Wasa Multi Grain, АТБ Огурец, Ясенсвіт Яйця, Pamapol Паштет Куриный, Mestemacher Хлеб Фитнес. Makan Siang: Курица филе 13 дек. Makan Malam: Рис 13 дек, Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Яблоко Лиголь. Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|