Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1529 kkal
|
Lemak: 81,04g | Prot: 76,09g | Karb: 123,82g.
Makan Pagi: Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Czerwona Papryka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Ciabatta. Makan Siang: Biedronka Ciabatta, Euroser Ser Old Amsterdam, El Toro Rojo Oliwki Zielone , Donatello Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Pomidory, Dulano Prosciutto Crudo Affettato. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Olej Roślinny, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Sałata, Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Nasza Spiżarnia Sałatka Szwedzka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pano Tortilla Wieloziarnista. Camilan/Lainnya: Vitanella Baton Protein 27%, Vital Fresh Marcheweczki. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|