Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
800 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 28,27g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Пряник, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Makan Malam: Творожный Пирог, Чай с Молоком, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Апельсин, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|