|
Aku gak sanggup rasanya klo makan nasi sedikit 🤭jd paling sedikit ya 100 gram 😅
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1377 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 79,85g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: ABC Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Mie Bakso, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Energen Coklat, Saus Tomat, Kanzler Sosis, Sari Roti Roti Gandum, Donat Dilapisi Coklat, Bakso Ikan, Pisang Molen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitifatimah94
|