Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1320 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 100,97g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Wickbold Pão do Forno Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Makan Siang: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Makan Malam: Batata Assada, Swift Filezinho Sassami Empanado. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Molico Triplo Zero Baunilha , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzzoqbi
|