Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1614 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 100,23g | Karb: 214,30g.
Makan Pagi: Getuk, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Pisang. Makan Siang: Proteina Daging Analog LS, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Unibis Cream Crackers. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuriko hernanda
|