Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
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1116 kkal
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Lemak: 49,37g | Prot: 91,17g | Karb: 72,10g.
Makan Pagi: Água com Limão, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Baroa. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Cebolas, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Sembei Biscoito Aveia, Banana e Mel, Sabor e Saúde Castanha do Pará, ChocoFitness Chocolate 55% Cacau, Morangos, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas, Great Value Nozes sem Casca. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lili3.8
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