|
штощю буду повышать калораж до 1250-1260. ибо хожу по 18-20 тыщ шагов. поллвина из них в такую нехилую горку. и я вкчео мерзну. в связи с вышеизложенным я постоянно голодная. постоянно. бесит. надоело
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1269 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 107,06g | Karb: 87,77g.
Makan Pagi: Перекресток Дарницкий Маркет, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Сметанин Сметана 10%, Адал Творог 0,6%. Makan Siang: Русское Море Крабовые Палочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару. Makan Malam: Ашан Самса с Мясом, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Коньяк. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|