Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 114,79g | Prot: 119,80g | Karb: 229,57g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Английский Хлеб, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вкуснотеево Творог 0,5%, Valio Jogurtti Черника, Плов со Свининой. Makan Malam: Twix Твикс Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Печенье, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Twix Твикс Белый Шоколад, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Хамочка
|