Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1239 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 95,78g | Karb: 129,56g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Verde Campo Natural Whey Morango . Makan Siang: Peccin Trento Chocolate, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Fugini Milho Verde, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Pêra Portuguesa. Camilan/Lainnya: Delakasa Goiabada Diet, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keslen_oliveira
|