Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
2448 kkal
|
Lemak: 107,30g | Prot: 58,91g | Karb: 249,65g.
Makan Pagi: Aldi Käse-Laugenstange, Cappuccino, Butter. Makan Siang: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Metzgerfrisch Leberkäse, Stollen, Schokolade. Makan Malam: Aldi Brezel, Aldi Münchner Weißwurst, Lidl Christkindl Glühwein. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, gehen - 1 jam, Memasak - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmra1
|