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die erste Niederlage gegen die Waage, aber aufgeben ist nicht
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81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
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1874 kkal
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Lemak: 72,71g | Prot: 124,58g | Karb: 167,53g.
Makan Pagi: Popp Eiersalat, Heidegrund Zwiebelmettwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Edeka Mibell Butterkäse, Malzers Schwarzwälder Brot, Koffeinfreier Kaffee. Makan Siang: Koffeinfreier Kaffee, Ja! Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Iglo Schlemmer Filet Italiano. Makan Malam: Popp Eiersalat, Heidegrund Zwiebelmettwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Malzers Schwarzwälder Brot, Edeka Mibell Butterkäse. Camilan/Lainnya: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milka Vollmilchschokolade. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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