Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2015
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 80,06g | Prot: 87,13g | Karb: 116,95g.
Makan Pagi: Arla Hushållsost, Fralla. Makan Siang: ICA Selection Vitlökssmör, Nötkött från Flanken (Trimmad till 0 Cm Fett). Makan Malam: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Kalkon Skinka. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry Caramel Chew Chew, Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerry Cookie Dough. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|