Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1917 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 146,73g | Karb: 195,43g.
Makan Pagi: Abacate, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Yoki Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Morangos, Scala Requeijão Light, Queijo Minas Frescal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Integralmedica Whey 100% Pure, Leite (Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana, Da Terrinha Tapioca. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizSH
|