|
Fett: 23,1%
Wasser 56,1%
😊😁😄
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 46,14g | Karb: 14,03g.
Makan Pagi: Kokosöl, Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda. Makan Siang: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Kaufland Eberswalder Würstchen. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|