Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1384 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 84,83g | Karb: 138,25g.
Makan Pagi: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Contra-filé, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango. Makan Malam: Wolfs Xylitol, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Leite Integral, Jasmine Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Canastra Queijo Minas Artesanal, Skol Cerveja, Porto Alegre Requeijão, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Hortifruti Melancia, Melão Amarelo. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiana Sant`Ana
|