Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1633 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 136,43g | Karb: 133,91g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Prime Kraft Протеин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой, Grow Food Стручковая Фасоль , Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Makan Malam: Индилайт Филе Бедра Индейки, Лента Авокадо, Ярче Булочка Зерновая, Карбонат, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Грейпфрут. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|