|
Ищу прогресс🧐 Разница 9-10 месяцев. Подскажите, наросло хоть что-нибудь? Вес прибавился, +4 кг, но ощущение, что все ушло не туда..
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1680 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 96,41g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Черная Смородина, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко, Яйцо. Makan Siang: Лук, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Гречневая, Акашево Куриное Филе. Makan Malam: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Global Village Горчица Французская, Лента Авокадо, Яйцо, Грецкие Орехи, Милково Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Camilan/Lainnya: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Organic Life Масло Черного Тмина. lagi...
|
|
 Komentar
Тренер-знакомый сказал, что пропорции классные, спина-талия-попа.. Как вам кажется?
09 Des 22 oleh anggota: Polya16_09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|