Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1494 kkal
|
Lemak: 82,11g | Prot: 82,58g | Karb: 92,84g.
Makan Pagi: Cabai Merah Besar, Telur Ceplok, Tomat, Tahu, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Sawi Putih. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Lontong. Makan Malam: Nasi Putih. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manusia Mageran
|