Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
2014 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 191,48g | Karb: 242,50g.
Makan Pagi: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Salade aux Fruits Rouges. Makan Siang: Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Wraps ww, Salade de Concombre, Chair de Tomate Nature, Pavé de Thon Albacore. Makan Malam: Cora Salade de Concombre, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Sauce takoyaki, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Pavé de Thon Albacore. Camilan/Lainnya: Monoprix Muffins Complets, Biocoop Pomme, Monoprix Muffins Complets, Lutti Arlequin, Picard Salade aux Fruits Rouges, Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|