Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1951 kkal
|
Lemak: 86,01g | Prot: 103,04g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Makan Siang: Бахетле Губадия, Джаганнат Оливье, Menza Том Ям, Голубцы. Makan Malam: Конфета, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Якитория Вонтон Суп , Здрава Печенье Мультизлаковое. lagi...
|
|
3888 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Силовая грудь - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|