Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2015
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 97,34g | Karb: 159,95g.
Makan Pagi: Schärdinger Baronesse, Butter, Landhof Saunaschinken, Radieschen, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Recheis Hörnchen, Rostbraten. Makan Malam: Mischkornbrot, Schärdinger Baronesse, Butter, Berger Beinschinken, Gekochtes Ei, Semmel. Camilan/Lainnya: Lorenz Studentenfutter, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bennicora
|