Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
1563 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 155,16g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Makan Siang: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Makan Malam: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Sauce takoyaki, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Camilan/Lainnya: Casino Délices Macarons , Lutti Arlequin, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|