Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2011
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2872 kkal
|
Lemak: 94,39g | Prot: 72,02g | Karb: 413,66g.
Makan Pagi: cake donut, Coffee with Sugar. Makan Siang: roast beef sandwich, Root Beer. Makan Malam: beer. Camilan/Lainnya: snack mix, sun chips, snickerdoodle, trail bars. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|