Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
2343 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 196,12g | Karb: 281,07g.
Makan Pagi: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Makan Siang: Tomates Rojos, Aguacate, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Makan Malam: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Papa Cocida, Pierna de Cerdo. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fitness Rookz
|