Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
2036 kkal
|
Lemak: 67,01g | Prot: 71,53g | Karb: 326,30g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino Decaf, AH Havermout Fijne Vlokken, Trader Joe's Rozijnen Flame, Appel, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Makan Siang: Geen Merk Tomatensoep ( Bereid met Water, Zelf Gemaakt), Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Delio Komkommersalade, AH Gebraden Kipfilet, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Makan Malam: Aldi Melkchocolade, Balade Chocopasta Puur, Geen Merk Tomatensoep ( Bereid met Water, Zelf Gemaakt), Meurens Luikse Siroop, Geen Merk Pannenkoeken (780Ml Melk,1 Ei, Suiker 50 Gr, 350 Bloem). Camilan/Lainnya: Isey Skyr Lemon Cheesecake, Nescafé Amaretto LATTE, Boni Hawaïmix, Geen Merk Appelcake met Verse Kaas (Zelf Gemaakt), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Monarc Koekjes met Suikerglazuur (28%) met Koffiesmaak , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Gewone Kruidnoten. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|