Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
2233 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 221,48g | Karb: 201,93g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Telur, Putih Telur. Makan Siang: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada Air, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Khong Guan Cream Crackers, Buah Naga, Telur, Putih Telur, Beorganik Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renza9
|