Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1385 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 77,01g | Karb: 178,97g.
Makan Pagi: Nescafé Tradición, Fuchs Pan Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Frutillas, Cambur. Makan Siang: Livean Nectar Naranja, Lechuga, Tomates, Super Pollo Tuto Largo. Makan Malam: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. Camilan/Lainnya: Queque, Café Gold Café Primera Selección, Costa Galletas de Agua Line. lagi...
|
|
256 kkal
|
Latihan:
piernas y gluteos - 38 menit, Samsung Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|