|
😳 die had ik niet verwacht!
gezien de escapades van afgelopen weekend (2× patat, banketletter en chips) had ik eerder gedacht gelijk te blijven na een dag vasten
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1730 kkal
|
Lemak: 77,62g | Prot: 71,20g | Karb: 185,25g.
Makan Pagi: Lunch salade. Makan Siang: Geitenkaas (Zacht), Ei. Makan Malam: Lasagne met Vlees, Lunch salade. Camilan/Lainnya: Kruidvat Chocolade Pepernoten. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|