Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1460 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 70,48g | Karb: 177,26g.
Makan Pagi: Пятерочка Виноград Тайфи. Makan Siang: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Банан, Сдобрянка Хлеб на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Каскад Печенье Топленое Молоко. Makan Malam: Пятерочка Виноград Тайфи, Соленые Огурцы с Укропом, Сдобрянка Хлеб на Кефире, Вязанка Сосиски Молокуши, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan myich311
|