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Na balança eu não estou mais vendo diferença,só que nas medidas graças a Deus estou vendo 😅. Hoje comecei a fazer caminhada de manhã, ver se até 25 eu consigo eliminar mais uns 3 kg
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
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1032 kkal
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Lemak: 39,93g | Prot: 55,22g | Karb: 114,13g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light Bauducco, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Batata Inglesa Assada. Camilan/Lainnya: Pipoca com Manteiga (em Óleo). lagi...
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 Komentar
o importante são as medidas... se a roupa tá ficando folgada, a balança que lute 🤭
05 Des 22 oleh anggota: ali.mga
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Isso é vdd rsrs 😆
Ontem comecei caminhar e fazer jejum, meta eliminar 5 kg até 05/01/23
06 Des 22 oleh anggota: ketlen.salarolli
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28 Des 22 oleh anggota: Denise Hortmann
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Sejarah Berat Badan ketlen.salarolli
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