Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1241 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 54,98g | Karb: 165,46g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Kuning Telur, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Keripik Tempe, Kacang Kedelai, Buah Pir, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Pepaya, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|