|
no dulce...
|
1105 kkal
|
Lemak: 30,71g | Prot: 53,36g | Karb: 157,79g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Makan Malam: Uva, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Berenjena, Calabacín, Patatas Cocidas, Pajariel Lacón al Horno, Chiquilin Galletas. Camilan/Lainnya: Kellogg's Cereales Special K, Zanahorias Pequeñas, Fresas, Central Lechera Asturiana Bebida de Avena. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Body Pump - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROESITA
|