|
Im Moment geht es in die falsche Richtung...
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1772 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 99,01g | Karb: 220,25g.
Makan Pagi: Berliner. Makan Siang: Mandarine. Makan Malam: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Hüftsteak . Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Parade, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ener Bio Flohsamenschalen, Myprotein Kreatin Monohydrat. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|