|
Svår vecka med stort sötsug. I flera dagar stod jag still på vågen men efter ett födelsedagskalas med plankstek, tårta och glass började jag tappa vikt igen. Undrar om det behövs lite kalas för att kicka igång förbränningen ibland?
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
872 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 43,75g | Karb: 45,60g.
Makan Pagi: ICA Basic Räkor i Lake, ICA Crème Fraiche, Wasa Frukost. Makan Siang: ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Lu Tuc Cream & Onion. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|