Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1793 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 77,45g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Orogel Verdurì Asparagi. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Coop Edamer Affettato, Caseificio Longo Tomino Fresco, Olive, Pane ai Cereali Misti Tostato, Coop Mortadella , Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Coop Edamer Affettato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Veggie Mix , Biscotto, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Gelato Fior di Latte. lagi...
|
|
363 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|