Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1250 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 76,86g | Karb: 137,24g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Rebus, Daun Labu Siam, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wall's Feast Coklat, Bakso Ayam, Mayora Astor. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|