Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1826 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 91,44g | Karb: 265,39g.
Makan Pagi: Pão Francês, Mamão, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leco Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Makan Siang: Laranja Lima, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Veg Frango Desfiado. Makan Malam: Seara Incrível Empanado de Frango, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Maizena, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliosantana
|