Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1614 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 86,78g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, DIA Pão Rústico Integral. Setelah Sarapan: Maçã. Makan Siang: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido), Ovo de Codorna, Liv Up Quiche Low Carb de Palmito Pupunha, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Couve-Flor Empanada. Setelah Makan Siang: Sorvete (Macio), Latte, Frango a Milanesa, Rúcula. Makan Malam: Palmito, Rúcula, Tomates, Pullman Pão sem Casca Integral, Cogumelos, President Queijo Emmental, Pullman Pão Integral sem Casca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_donegatti
|