Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1529 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 135,29g | Karb: 117,67g.
Makan Pagi: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SPAR Лук Маринованный, Фасоль (Консервированная), Окей Скумбрия Маринованная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Siang: Сельдерей, Шпинат, Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Здоровый Продукт Живой Хлебец. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. Camilan/Lainnya: Окское Яичный Белок, Кофе, Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gorgeous1986
|