Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
2879 kkal
|
Lemak: 106,99g | Prot: 72,72g | Karb: 299,45g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Olive, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Vino Chardonnay, Burro. Sebelum Makan Malam: San Carlo Dixi (22g), Vino Chardonnay. Makan Malam: Jamón Ibérico, Ichnusa Birra non Filtrata, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Fiorentini Veggie Mix , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Gelato Fior di Latte, Lindt Orange Intense, Gelati alla Vaniglia, Cointreau Liquore, Gelato Fior di Latte. lagi...
|
|
266 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 22 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|