Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2022:
|
1082 kkal
|
Lemak: 41,58g | Prot: 57,12g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Domatesler. Makan Siang: Ceviz, Fındık, Nescafe Sade. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Spagetti, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|