|
12 ночи, а я проголодалась:)
Вот да - не легла вовремя - сожрала лишнего:)
С подачи пдруги что-то залипла на передаче психотерапевтической, и поэтому еще не сплю (могла лечь в 11). Ну ничего. Передача отличная, послушала пару лишних выпусков и выпила пару лишних чашек настоя чабреца. А то вы что думали, зефирки доедать буду, припрятанные для гостей и на черный день?) А вот фигушки:))))!
|
1393 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 92,91g | Karb: 202,60g.
Makan Pagi: Соль, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Мистраль Гречневая Крупа, Печень Говяжья, Лук, Морковь. Makan Malam: Красная Цена Горошек Зеленый, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Пискаревский Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Сахар, Чай, Банан, Банан. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Squats - 15 menit, Лимбо - 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
:D Это ж какая сила воли!
06 Apr 15 oleh anggota: Natali Nik
|
Natali Nik, просто 4 скинутых кг дались мне таким трудом, что меня жаба давит перечеркнуть их какой-то несчастной зефиркой:)))
А впереди еще 26 =D
06 Apr 15 oleh anggota: Trealol
|
Да, это стимул! :) А когда видишь в зеркале похудевшее и похорошевшее личико, то эндорфинов вырабатывается больше, чем от сладостей :)
06 Apr 15 oleh anggota: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trealol
|