Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
2946 kkal
|
Lemak: 99,68g | Prot: 62,13g | Karb: 323,71g.
Makan Pagi: Smeerboter, Aldi Hagelslag Melk, Beschuit, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Makan Siang: Banaan, Favorina Marzipan Log, Mandarijn, Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: Perfekt Biscuit Volkoren, Koffie, Boboli Focaccia Garlic & Mozzarella, Uiensoep. Camilan/Lainnya: Port, Whisky, Rode Tafelwijn, Snack Day Cheese Hearts, AH Geitenkaas met Honing, Jumbo Amandel Dadelrol. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|